日々ダイエットに励んでいる方っていますよね。どんなに毎日辛いダイエットをしたとしても、理想の体型をゲットできるのであれば、努力やお金を惜しまない！という方。ですが、ダイエットでもっとも最重要になってきますのは、熱意とたわいもない努力なので…

夏はほかの季節よりも汗をかく量も多いし、夏バテの影響のせいか痩せやすい季節だと勘違いしている方が多いようですが、実際のところは太りやすい季節なのです。しかも、夏に太ってしまうと秋になっても体型が戻らないことが多いですので、みなさん十分気を…

女性なら誰でも痩せて綺麗になりたいという思いを抱いているものです。 よく「そんなに痩せているんだからもう痩せなくていいじゃない！！」という方がいますが、自分なりに納得がいかなければもっと痩せたい！！という感情になるものです。 男性ですと、ス…

溜まりに溜まった脂肪をなんとかすべく、ダイエットにあけくれる日々です。 わたしは妊娠してから１３キロもの脂肪をたくわえてしまったので、産み落としてもたった５キロ程しか落ちませんでした。 なので、結果的に８キロの脂肪を蓄えてしまったわけですね…

ダイエットと骨盤は、大きく関係していると言われています。骨盤が開くと、胃腸の位置が悪くなるために食欲が増してしまったり、代謝が落ちると言われています。また、開いた骨盤の周りには脂肪が付きやすくなってしまいますね。では、どうして骨盤が開いて…